Offene Beziehung – Kann sie funktionieren?

Die Grundvoraussetzung für eine offene Beziehung ist die, dass beide Partner diese Art der Beziehung auch wirklich wollen. Sie sollen ihre Beziehung öffnen, weil sie beide glauben, damit glücklicher zu sein als in einem anderen Beziehungsform und nicht etwa nur, weil sie denken, dass ihr Partner sich das von ihnen wünscht oder gar erwartet. Wer seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse hinten anstellt, um dem Partner einen Gefallen zu tun, wird mit hoher Wahrscheinlichkeit eher früher als später in der offenen Beziehung unglücklich sein.

Ein konkreter Plan ist wichtig, um dem Paar auf dem neuen Terrain der offenen Beziehung Sicherheit zu geben. Die eigenen Gedanken und Vorstellungen müssen mit dem Partner besprochen werden und umgekehrt. Wie weit darf man gehen, was ist für mich ok und was nicht? Paare sollten sich dabei bewusst sein, dass ihr erster Plan nicht in Stein gemeißelt ist. Nach ersten Erfahrungen können sie ihn neu besprechen und gegebenenfalls abwandeln.

Dass beide Partner den Wunsch nach einer offenen Beziehung verspüren ist zwar äußerst wichtig, garantiert aber natürlich nicht automatisch, dass das Beziehungsmodell auch in der Praxis funktioniert. Daher hilft es, sich langsam heranzutasten. Vielleicht legen Sie zunächst einen begrenzten Zeitraum fest, in dem Sie sich ausprobieren und sexuelle Abenteuer außerhalb Ihrer Beziehung haben. Testen Sie Ihre vorher festgelegten Regeln und Pläne auf Ihre Praxistauglichkeit und besprechen Sie, was sich für Sie gut anfühlt und was nicht. Das Öffnen Ihrer Beziehung bedeutet eine große Umstellung. Seien Sie sich dessen bewusst und geben Sie sich Zeit, Ihre individuellen Regeln und Abläufe zu finden.

Um weder sich selbst noch den Partner oder eine Affäre zu verletzen, sind konkrete Absprachen unbedingt notwendig. Klären Sie mit Ihrem Partner ab, was Sie sich von Ihren Seitensprüngen gegenseitig erzählen und was nicht. Kommunizieren Sie auch Ihren Affären gegenüber offen, dass Sie sich in einer festen Beziehung befinden. So vermeiden Sie falsche Hoffnungen, Erwartungen, Eifersucht, Liebeskummer und verletzte Gefühle.

Offenheit bedeutet auch Ehrlichkeit. Lügen sind absolutes Gift für jede Partnerschaft. Umso wichtiger ist es gerade in einer offenen Beziehung, dass die Partner einander gegenüber ehrlich sind. Das bedeutet, dass Sie alles von Ihren Seitensprüngen erzählen, wenn der Partner davon wissen möchte. Genauso bedeutet es, dass Sie Ihre Gefühle ehrlich äußern. Haben Sie gemerkt, dass Sie doch eifersüchtiger sind, als Sie sich vorher eingeschätzt hätten? Dann erzählen Sie es. Überdenken Sie Ihre Pläne und passen Sie sie so an, dass Sie und Ihr Partner sich damit wohl fühlen.

Ehrlich müssen Sie auch hinsichtlich Ihrer Tabus sein. Legen Sie mit Ihrem Partner genau fest, welche Dinge für Sie tabu sind. Vielleicht ist es für Sie ok, wenn Ihr Partner im Swingerclub Sex mit anderen Personen hat, die Vorstellung eines romantischen Dinners gefällt Ihnen aber nicht? Dann äußern Sie das klar und deutlich. Hierzu zählt es auch, festzulegen, welche Personen in der offenen Beziehung tabu sind. Das sollten zum Beispiel Ex-Partner sein. Hier ist die Gefahr zu groß, alte Gefühle und die Eifersucht des Partners zu wecken. Ebenso sollten gemeinsame Freunde tabu sein. Ein weiteres Tabu sind das eigene Zuhause, insbesondere das Schlafzimmer. Dies sollte Ihr Raum als Paar bleiben. Für Seitensprünge gibt es genug andere mögliche Orte.

Um Missverständnisse zu vermeiden, wenn zum Beispiel der Partner auf der Party mit jemandem anderen verschwindet, ist es ratsam, zumindest das engere Umfeld über die offene Beziehung zu informieren. Genauso offen sollten Sie gegenüber Ihren Seitensprüngen sein, um falsche Hoffnungen auszuschließen.

Safer Sex spielt in einer offenen Beziehung eine besonders wichtige Rolle. Vergessen Sie daher neben allem Spaß niemals die Verhütung. Nur so können Sie das Risiko von Krankheiten möglichst gering halten und Ihre Abenteuer auch genießen. Vergessen Sie vor allem nicht, dass es nicht nur um Ihre eigene Gesundheit geht, sondern auch um die aller künftigen Sexpartner und -partnerinnen.

Beim Eingehen einer offenen Beziehung muss beiden Partner klar sein, dass immer Eifersucht aufkommen kann. Sprechen Sie offen darüber, anstatt eine aufkommende Eifersucht in sich hineinzufressen. Hinterfragen Sie sich selbst: Wo kommt die Eifersucht her? Was genau hat sie ausgelöst? Gibt es für Sie vielleicht doch noch etwas, das tabu sein sollte? Gehen Sie konstruktiv damit um, respektieren Sie Grenzen und Wünsche Ihres Partners und äußern Sie genauso Ihre Grenzen und Wünsche. Damit geben Sie der Eifersucht erst gar nicht die Chance, zu wachsen und Ihre Beziehung zu gefährden.

Die zehnte Regel ist gleichzeitig die bedeutsamste. Vergessen Sie zwischen allen sexuellen Abenteuern nie, dass Ihre feste Beziehung die wichtigste ist. Lassen Sie sich Raum für sich als Paar und genießen Sie bewusst Ihre Zweisamkeit. Legen Sie Örtlichkeiten fest, an denen Dritte nichts zu suchen haben. Neben dem eigenen Zuhause könnte das zum Beispiel das Restaurant sein, in dem Sie Ihr erstes Date hatten oder vielleicht der Ort, an den Ihre Hochzeitsreise ging.
Verbringen Sie Ihren Jahrestag gemeinsam, auch hier wäre ein Seitensprung unangebracht. Auch ein fester Pärchentag, an dem Sie zu zweit als Paar etwas Schönes zusammen erleben, ist in einer offenen Beziehung sinnvoll. Das können ein gemeinsames Essen, ein Kinoabend, ein Wellnesstag oder vielleicht regelmäßige Kurzurlaube sein. Wenn Sie sich gegenseitig zeigen, wie wichtig Sie einander sind, bekämpfen Sie damit auch mögliche Eifersucht und stärken die Liebe. Wenn Ihre Beziehung von gegenseitigem tiefen Vertrauen und inniger Verbundenheit bestimmt ist, dann kann sie auch mit Offenheit gut klar kommen und Widerständen trotzen.